자기계발 추천도서1 [브레인 해빗 후기] 유준상·저커버그도 실천한 인생을 바꾸는 뇌 습관 10가지 인생을 바꾼 뇌 습관, 지금부터 시작합니다 – 『브레인 해빗』 리뷰와 유준상의 결심에서 얻은 깨달음 평소에도 늘 생각했어요.하루 종일 무언가를 하고 있지만, 정작 정말 중요한 일에는 집중하지 못하고 있다는 느낌.문득 그런 제 삶을 돌아보게 된 계기가 있었습니다. 배우 유준상 씨가 40대 중반에 술도 끊고, 불필요한 만남도 줄이며 오직 자신의 삶에 집중했다는 이야기를 듣고 큰 울림이 있었죠.늘 저도 결심은 하지만 실천하지 못했던 그런 삶의 전환.그 결단에서 ‘우리의 뇌도 습관을 바꾸면 달라질 수 있겠구나’라는 희망이 생기더라고요.그때 만난 책이 바로 『브레인 해빗』이었습니다. 이 책은 뇌습관을 바꾸는 10가지 과학적 방법을 통해 우리가 얼마나 많은 에너지를 불필요하게 낭비하고 있는지를 알려주고,그걸 어떻게.. 2025. 6. 4. 이전 1 다음
