심리상담1 혹시 나도? 무기력감, 우울증 자가진단 및 극복 방법 40대 주부를 위한 우울증 자가진단 및 극복 가이드: 심층 점검 및 회복 전략안녕하세요. 혹시 요즘, 저와 비슷한 마음을 느끼고 계신가요? 뭘 하든 예전 같지 않게 자꾸만 무기력해지는 기분… 마치 온몸의 에너지가 쭉 빠져나간 것처럼,아무 일도 시작하거나 끝내기가 너무 버거워지는 순간들이 이어지진 않으신가요? 😥 처음엔 ‘아, 내가 그냥 게을러진 건가? 열정이 다 사라졌나?’ 하고 스스로를 다그치기도 했죠.하지만 시간이 갈수록 이 답답한 마음이 단순히 피곤해서 오는 게 아니라는 생각이 들더라고요.혹시 이게 말로만 듣던 우울증은 아닐까, 하는 조심스러운 생각이 드셨을 당신의 용기에 먼저 따뜻한 박수를 보냅니다.저도 그랬거든요. 주부라는 이름으로 가족을 위해 쉼 없이 달려오신 당신이, 문득 이렇게 깊은 공허.. 2025. 7. 20. 이전 1 다음
